五件事替自己制造快乐
健康的激素，让人从内而外感到快乐无比。对于这一点，科学上早已得到了证实。人上了年纪之后，可以按照自己的兴趣和爱好做一些慈善工作，可以去社区做志愿者，可以在马路边做交通协管员。帮助别人可以使人累积快乐因子，不但平时的生活过得有滋有味，身体也会增加一些健康长寿的本钱。所谓“施”比“受”更有福报，说的就是这个道理。5.发挥特长，您仍是一个被需要的人。都说“再瘦的马，也有一踢之力”，这句话用在人的身上，也是不错的。无论什么人，都有自己专长的一面，如果能尽情发挥出来，一定会从中获得更多的快乐。有位老人在十几岁的时候，就发现自己具有绘声绘色讲故事的天分，一件很平常的事经他的嘴说出来，往往会让人听得分外入迷。当时家里人认为他适合教书，后来他开始写文章，在各种报刊上发表，他也立志要发挥自己所长，当一名老师。几年后，他果然实现了自己的愿望，不但当上老师，还成为一名作品颇丰的作家，并一生因为这个特长和爱好获得了
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