吃啥补啥靠谱吗？
健身科学2014年第6
吃啥补啥靠谱吗？
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中医的食疗法里有“以形补形、以脏补脏”的说法，通俗一点来说，大致就是“吃啥补啥”的意思。比如以血补血、以脑补脑……不过，这些说法也存在一定的争议，甚至有些还是对中医食疗理论的某种曲解和误读。真正的“以形补形”指的是什么，并非所有人都清楚。所以人们在进行食补时，一定要仔细识别误区，不要盲目跟从，否则不但起不到滋补的作用，还有可能给身体带来潜在的伤害。中医西医为何互掐最早是唐代著名医药学家孙思邈发现了动物内脏与人的内脏在组织、形态以及功能方面都十分相似，经过长期的实践检验，他提出了“以脏补脏”和“以脏治脏”的说法，并最终形成了中医食疗中重要的“以形补形”理论。后来，不少古代医学著作也都记载过有效的以脏补脏疗法，比如李时珍便主张“以骨入骨，以髓补髓”，并在临床上取得了不错的疗效。不过在西医看来，却并不存在什么
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