水平运动为何有助长寿？
是我们的祖先为了腾出手来抱孩子、拿吃的，有人说是为了去摘以前够不着的果子，甚至还有人说这只是为了可以更好地在微风中散热。但不管是基于哪种原因，在人类成为地球主人的过程中，功不可没的直立姿态也促使重力对人体形成了很多的副作用。近年来的科学研究表明，四肢爬行的动物的血液比直立行走的人更流畅，而且很少患腰椎等疾病。当人体从卧位转为站位时，心脏的负担因此加重，并会随时间的积累而导致病变。医学家们已经发现，像痔疮、下肢静脉曲张、内脏下垂和脑溢血等人类特有的疾病，都与人类独特的直立行走有关。此外，人类在奔跑或快步行走时，下肢所承担的压力可能接近体重的好几倍，这使得我们的膝关节、踝关节、足部也承受了更多的压力，而这正是人类饱尝足痛和膝伤之苦的原因所在。～多做水平运动利身心～据说东汉时代的神医华佗是最早认识到直立行走的种种弊端的人，并且为了校正直立行走带给人类的弊病和伤害，他还发明了五禽戏。所谓五禽戏就是
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