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水平运动为何有助长寿？
中偷闲：平时可以每隔两、三个小时就平卧5-10分钟，也可以洗澡时在浴盆里多躺一会儿。这些改变体位的方式都可以减轻重力对人体的负面影响，对缓解脏器垂悬状态的紧张十分有益。<<上一页
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