慢性病患者的暑天运动处方
平衡，以免血糖发生波动加重病情。心脑血管疾病患者的运动处方运动理由：运动能够提高血管壁的弹性，让血管保持良好的收缩和舒张功能，因此运动对心脑血管疾病患者十分有益。运动方法：宜选择节奏较慢、强度较低的全身运动，例如散步、太极拳、骑自行车慢行等；利用社区的健身路径锻炼也是不错的选择。可每天运动或每周3-4次，每次30-40分钟。注意事项：①锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。在雷雨到来之前的湿热情况下，应注意适当休息或保持安静状态。②不渴也要多饮水。建议晨起空腹饮水300毫升，每天喝8-10杯温开水或淡茶水，以稀释血液，降低血栓形成的危险。③气温过高时，要减少户外活动。因为天热时人体为散热会扩张体表的血管，心脏和大脑的血液供应减少，加重心脑血管病患者的缺血缺氧反应，心脑细胞的损伤和坏死增加，有可能会加重病情。慢性肾病患者的运动处方运动理由：多数肾病患者有骨质疏松，多晒太阳可以促进钙质的吸收利用。运动方法：
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