鹅卵石路，健康路？
健身科学2014年第6
鹅卵石路，健康路？
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赵大爷平时很注意保健，他听说人体脚部有很多重要穴位，光着脚在鹅卵石路面上多走走可以刺激脚底穴位，有利身体健康。正好小区里有一条鹅卵石路，他每天吃过晚饭就在上面走一走，刚开始走脚底很痛，但是想着对身体好就拼命坚持。结果走了半个月后，疼痛变得更加剧烈了，到医院一看，是脚底筋膜发炎。医生告诉他，其实对于老年人来说，走鹅卵石路并非像想象中那么健康，也并不是人人都适宜。[长时间走鹅卵石路暗藏风险]很多中老年人认为走鹅卵石路可以促进血液循环，疏通足底血脉经络，有些老人甚至在自家装修的时候，特意让儿女在阳台上精心打造一块鹅卵石路，以方便自己每天在上面行走锻炼。不过运动医学专家却表示，如果老年人走多了鹅卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤膝关节和脚底筋膜。一般说来，老年人都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，如果
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