鹅卵石路，健康路？
症等平衡失调疾病者：容易发生跌倒等情况。[走“健康路”也有讲究]走鹅卵石路面时，要尽量穿着鞋底薄软的鞋或赤足，否则会影响鹅卵石对足底的按摩力度。另外，由于老年人的足底肉垫普遍较薄，骨突明显，赤足练习时更要掌握好时间和踩踏力度，否则硌伤足底肉垫，产生慢性足底疼痛，一般以早晚各15分钟左右为宜。选择鹅卵石路面时，要以密且细小的鹅卵石为佳，过于稀疏不平的鹅卵石路面走起来深一脚浅一脚，很容易受伤，只有那种密实的鹅卵石路面才能使足底承重均匀，较为安全。在进行走路练习时，可以采用小碎步的轮换踩踏方式，如果感觉到足底受到了鹅卵石的轻度挤痛，就要频繁更换双脚，并尽量多用足趾抓持路面，从而减轻足跟和前脚掌的承重力度。如果痛感明显，就需更换穿软底鞋练习，并缩短练习时间。[按摩垫逐渐取代鹅卵石路]随着科技的发展与生活的提高，现在人们又有了可以不用鹅卵石路的自助脚底按摩垫。很多老人也喜欢在家里使用这种按摩垫，通过鹅卵石的
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