我的健身三招
“你早晨跑步，晚上跟我跳广场舞去。”我直晃脑袋：“那是小媳妇和大姐大妈跳的舞，哪儿有老爷们跳的？丢人。”可后来耐不住妻子的劝说，我也加入了跳“广场舞”的行列。刚开始，清一色的女性中只有我一个男子，跳着跳着，渐渐有不少“大老爷们”也加入了。每天一个小时的“广场舞”跳得我满身是汗，而回到家，痛痛快快洗个澡，顿感身体轻松多了。第三招：钓鱼。一年多前，我坐朋友老龙的车到市里，途中我的肩膀及腰部又疼痛起来，便用手去捶，老龙看在眼里，劝我跟他去钓鱼，并力保我用不了一年病痛自动消除。于是，每个双休日我都和老龙去附近的水库钓鱼，静静地等鱼儿上钓。而钓到鱼后我又不亦乐乎地忙前忙后，那种高兴劲比中了500万大奖还得意。以前我上班后在电脑前从上班坐到下班，懒得动弹，现在每隔一小时就去厂区内活动一下筋骨。而每天骑电摩上下班的我，从办公楼骑到家门口，现在改为每天步行上下班。还别说，自从实行这“三招”后，如今我的腰不疼，
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