不容忽视的过度敏感

愈演愈烈。之所以会出现这种情况，一方面是老年焦虑症患者中确实有人患有心脏病、肠胃病、肺部疾病等老年易见疾病，躯体上的疾病会导致焦虑的产生。而另一方面就是焦虑症产生后，老年患者缺乏安全感，需要呵护关照，以达到精神上和物质条件的满足。如何克服过度敏感首先，如果发现老人变敏感了，就要鼓励他们丰富自己的生活，去外面钓鱼、遛鸟、旅游。宗旨只有一个，就是让他们把心思分散到别处。人一旦繁忙起来，就顾不得总去琢磨人家说什么、做什么了，忙人无忧就是这个道理。其次，“不怕缺金少银，就怕骨肉不亲”。在老人情绪不高的时候，子女应对父母说一些鼓励的话，告诉他们这个家离了他们真是不行，让他们从家庭中重新认识到自己的价值。第三，老人可以自我放松，调节焦虑不安的心理，比如做几个深呼吸，听一些自己喜爱的音乐，在大自然中散步等。也可以闭目静坐，给自己下达指令，从头部一直放松到颈部、四肢、脚趾，慢慢减轻焦虑程度。锻炼也是很好的
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