保健明星穴
至皮肤发红或起小水泡即可。二、 按摩足三里一般情况下，按摩足三里可以治疗消化器官疾病、牙痛、头痛、呼吸器官疾病、神经痛、鼻部疾病、心脏病、食欲不振、便痢、腹部胀满、胃下垂等胃肠、腹部不适。除此之外，它还是治疗神经衰弱的穴位。指压此处能使血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳，治疗神经衰弱的效果也比较显著。具体操作：用大拇指、中指的指间关节在足三里穴做按压或按揉动作，在压的时候可以一边缓缓吐气一边强压6秒钟，每次5分钟左右，左右腿交换操作。注意按摩要有一定的力度，每次按压要使足三里穴有酸、胀、麻、痛的感觉为佳。
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