养生有法的曹操
健身科学2014年第8
养生有法的曹操
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曹操是东汉末年杰出的政治家、文学家、军事家和诗人。他活了66岁，虽然今天看来寿命并不算长，但按照他那个时代平均寿命只有30多岁的标准，人生七十古来稀，曹操只差了四岁，即使不算高寿，也算得上比较少见了。曹操长期过着艰苦的军旅生活，时刻处于政治斗争的旋涡，如果没有强健的体魄和良好的心理素质，是不可能承受那么沉重的负荷的。所以曹操的养生之道便值得探究一二。曹操很注意学习养生之术。他的身边有一大批养生家，其中颇有名气的有左慈、华佗、甘始、都俭等人。《后汉书》说，曹操确实是按照这些养生家的方法去做的。左慈是研究房中术的，专擅房室养生；华佗是家喻户晓的运动专家和名医；甘始善于行气，他到哪里，哪里就掀起一股练功热潮，人人“呼吸吐纳”；而都俭的专长是服饵养生，他所到之处，茯苓等价格暴涨。从这些养生专家身上，曹操获益匪浅。此外，
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