养生有法的曹操

用静养的方式调整情绪，恢复了惯有的自信力，取得了西征关陇和襄樊之战的胜利。此外，曹操还特别注意通过休闲娱乐的方式来调节紧张情绪。尽管军政事务繁剧，他还是会忙里偷闲，咏诗作赋，研习书法，欣赏歌舞，下棋踢球，击剑射猎，这些活动都有助于身心健康。
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