您真的会流汗吗？
开汗孔。那些不得不在空调环境上班的人，可以坚持喝点生姜水，比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗；3.每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力；4.晒15分钟太阳，夏日阳光是人体主动出汗的最佳动力，但要避开阳光最强烈的那段时间，同时再做一些简单的舒展运动，能使身体能量逐渐被激活。虽然人人都应主动出汗，但也不能一味追求多出汗，户外活动应以不让自己过于疲乏为宜。吃好睡好吃饭睡觉的质量也需要出汗来保证，因为不出汗、气血运行慢会影响消化，导致人吃饭不香，神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。护肤美容有人说“汗液是最好的天然美容液”，这话没错。正常人皮肤表面的汗液和油脂会形成一层乳化膜，可防止体表水分的丢失，从而使皮肤显得光滑润泽。如果破坏了皮肤的这层天然屏障，就会导致皮肤干燥，甚至诱发皮肤病。而总不出汗的人皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出对皮肤健康也很不利。
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