您真的会流汗吗？
子平衡都很有帮助。空调房一族很多人夏天一钻进空调房就再也不想出来了，其实出汗能保证人体的体温调节，而进入空调房之后，这项功能就基本丧失了。而且经常呆在空调房里，人体会不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。另外，夏天的湿气比较重，最好的排湿方法就是人体自然排汗。总呆在空调房里人很少出汗，会使湿气内敛，没有排出的机会，长此以往，有可能出现头昏头重、四肢酸懒、胸闷憋气、食欲不振等不适症状，或诱发感冒及胃肠道疾病。所以建议大家最好每天找个机会让身体发发汗，可以选择喝碗热汤或吃碗热面条等最自然的方法。学会出汗由于长期使用空调和缺乏运动，现代人的毛孔变得越来越迟钝。对于不爱出汗或没有时间运动的人来说，怎样才能多主动出汗呢？生活中，您可以试试以下几招：1.运动前喝热水、热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通；2.生姜在夏季是个好东西，既散湿暖脾胃，又走表
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