美味竹荪,窈窕身材吃出来

2克、山楂10克、茯苓20克、陈皮15克等，加入300毫升的水煎煮成茶，每日常饮，对咽干口燥、虚火心烦特别有效，还能有效清脂。
　　3.兰花竹荪卷：西兰花、竹荪、芦笋洗净分别改刀，入沸水锅中氽过待用。鸡肉剁成茸后加入盐、味精，用冷鲜汤适量，将其制成鸡糁。把鸡糁灌入竹荪中，上笼蒸熟。分
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