幸福准妈咪,当心妊娠期糖尿病

，每天可定时做一两项。
　　2.在孕中期适当增加运动量。增加运动量并非增加运动强度，而是提高运动频率、延长运动时间。如早晚散步、孕妇体操、瑜伽等。
　　3.妊娠糖尿病患者在“三大餐”后应散步30分钟左右以降低血糖，“三小餐”后散步15分钟左右为宜。
　　体重管理整个怀孕期间，孕妇
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