幸福准妈咪,当心妊娠期糖尿病

久，适宜的做法是睡前喝1杯牛奶。
　　运动锻炼运动锻炼对治疗和预防妊娠糖尿病甚为重要。适度运动锻炼可促使葡萄糖进入肌肉、脂肪组织，从而降低血糖。
　　1.运动量不宜过大，一般使心率保持在120次/分以内，运动时间不宜过长，以20～30分钟为宜。在孕早期，以简单的伸展体操、散步等为主
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