跟着手机学减肥，随时随地保持好身材

才最有效，查着查着就发现了一款名为“薄荷爱瘦身”的手机软件。它的口号是：“管不住嘴，跑断腿也瘦不了！”接下来的日子，我在决定要吃什么之前都会用这款软件查一下，选择那些营养多、饱腹感强，但是热量低的食物。通过软件计算，知道了自己的最佳摄入热量。从此，减肥过程中我做到有
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