自制健康冷饮

冬10克，芦根20克。
　　做法：将梨、荸荠洗净后去皮并切碎，藕去皮、节洗净并切碎，麦冬与芦根洗净切碎；将以上各味一同混合后用纱布包好绞取其汁，或用榨汁机打碎取汁即可。
　　健康贴士：
　　五汁饮具有清热生津、养胃止渴之功效，适于上、中消型糖尿病患者饮用。本品凉服效果最好，怕
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