夏天降火六个一

料吃菜喝汤，每天2次。对肺火咳嗽、大便秘结，或有鼻出血者是不错的选择。
　　也可将大白菜、百合、山药炒吃，均为白色，既入肺清火、润肺止痰，又补土生金，一举两得。
　　降火第一瓜 ——苦瓜
　　苦瓜性味苦寒，功具清热解毒、清心除烦，是治疗热病烦渴、疖肿痱子的第一瓜。夏季吃苦
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