夏日胃口差，饮食调理好

芦根绿豆粥
　　原料：绿豆50克，新鲜芦根、粳米各100克。
　　做法：芦根切短，加水煎煮半小时后取出渣，加入绿豆、粳米同煮，直至绿豆煮烂为止，加盐适量即可食用。喜欢吃甜的加点糖也可以。
　　功效：清热养胃，消暑解渴。
　　麦冬黄瓜凉拌菜
　　配方：麦冬10克，开洋（指腌制晒干后的
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