早吃软午吃硬晚喝稀等

些社会活动，培养广泛的兴趣、爱好，如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等，以陶冶情操。还要处理好人际关系，做到与众同乐，喜当“顽童”，结交知音，经常谈心。当遇到一些不愉快的事情时，应向好友们宣泄郁闷，互相安慰，以助保持心情舒畅。
　　（摘自《健康报》文/徐双标）
　　散
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