早吃软午吃硬晚喝稀等

编者注：蹲下后起立时最好能扶住物体，动作宜缓慢，以防晕倒）
　　（摘自《今晚报》文/陈强）
　　想像养生健康长寿
　　想像养生，即是利用各种不同的想像来达到调节精神、愉悦身心的目的。
　　想像蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想像蓝天草地，令人心旷神怡、舒畅豪放；想像白
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