早吃软午吃硬晚喝稀等

小心谨慎、循序渐进，千万不能激烈运动。如果在运动中出现胸闷、胸痛、憋气、头晕、心跳加快等不适症状，应立即停止活动，服用随身携带的硝酸甘油、麝香保心丸等药品，并及时去医院就诊。
　　运动前预先服药
　　在健身运动时，心肌代谢活动增强，耗氧量也随之增加，高血压、冠心病等心
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