拍拍打打也健身

，支配人体运动及心肺功能。拍打胸背可刺激胸背部皮肤和皮下组织，促使体内血液循环加快，通过神经传导，增强内分泌功能。拍打胸背部对防治冠心病、高血压性心脏病、肺心病、肺气肿有益。
　　拍打腰腹部
　　站立，全身放松，双手半握拳或手指平伸均可，然后腰部左右转动。随着转腰动作
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