膳食与就餐平衡

的饮食；第四调和五脏，上下通利，消除风寒；第五粥能充实人的口腹，让饥饿感马上消除；第六能解渴，让人面容丰满。粥在中国传统饮食结构中占有一席之地，是适合老人和孩子常吃的食物。
　　膳食杂与广的平衡
　　慷慨的大自然给人类提供的植物性食物有7大类，分别是谷类、豆类、薯类、真
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