夏天，老人“养骨”好时机

，尤其是啤酒与白酒，它们会抑制骨生长因子，加快骨中钙的丢失，加速骨质疏松的进程。少量的葡萄酒对骨质疏松的作用不明显，但是大量饮用就会造成危害。
　　最后，何主任强调指出，钙剂补充依然是目前预防骨质疏松的关键一环，我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量为800毫克，绝经后妇女
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