秋雨时节莫“秋愁”

、蛋、水果，补充蛋白质与钙质，以增强耐力与意志力。经常不吃早餐的人，不但无精打采，而且会影响胆囊的收缩功能，容易诱发胆结石。
　　此外，低落的状态也和人体缺氧也有关。若在居室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等，能释放氧气、调节室内空气，也有助于摆脱不良情绪。
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