维生素B<sub>2</sub>，安全的“核”武器

维生素B₂，安全的“核”武器

们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程，其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。
　　此外，研究还发现维生素B2有一定的防癌和防治肾炎水肿等作用。
　　食补多已足够
　　维生素B2主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食物中，素食者或动物性食物摄取不足者易致
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