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安度寒冬宜“八暖”等

因。生活节奏加快、营养失衡、运动不足等都可导致骨质疏松。数据显示,目前我国50岁以上骨质疏松患者约6944万,其中女性人数约为男性的3倍,且由此带来的骨折、疼痛、脊柱畸形的发病率日益上升。中老年人该如何维持骨量,防止骨质疏松的发生呢?研究证明,维生素D可促进骨矿化和骨形成,增
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