安度寒冬宜“八暖”等

每天晚睡前，用42℃左右的热水泡脚20分钟。然后按摩脚掌的涌泉穴，可起到滋阴补肾、调理脏腑、舒通经络、促进新陈代谢的作用。（摘自《中国中医药报》文/杨峰）古稀之后：男常散步，女练瑜伽生命在于运动。年过古稀，运动依然非常重要。据英国《每日邮报》报道，70岁之后，男人经常散步，
<<上一页下一页>>

本站访问人数：