别把疲劳不当回事

，尤其需要人们倍加呵护自己的生命和健康。疲劳了一定要休息消除过度疲劳的方法有很多，休息、放松有益于症状的减轻，一旦感到自己疲倦了，千万别硬撑着，休息好了做事才能事半功倍，也能保护身心健康。具体方法如下：消除脑力疲劳法适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理
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