别把疲劳不当回事

间。听音乐、绘画、练字、散步等有助解除生理疲劳。健身运动法运动是防治慢性疲劳综合征最有效的方法。因为运动可活动筋骨，舒缓压力和减轻疲劳。而运动恰恰就是现代人最缺少的一课，出门依赖交通工具，上下楼靠电梯，少有机会运动，“四体不勤”已成为现代人的通病。更主要的是许多人
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