大枣补血，不靠谱？
/升，计划提高至110克/升。人体血液按4.5升估算，那么他一共需要多合成4.5×（110－100）=45克血红蛋白。血红蛋白含铁0.34％，由此计算他需要补充铁45×0.34％=0.153克=153毫克。干大枣含铁2.3毫克/100克，吸收率5％，那么他需要吃大枣153÷2.3×100÷5％=133043克=133千克。把血红蛋白浓度提高10克/升，需要大枣1
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