6个好习惯，增寿57年

者（编者注：多晒太阳若不注意防护，也有可能患皮肤癌）。常动脑，增加4.6岁保持头脑清晰敏捷的重要法则是：永远在使用它。研究显示，有效的保护和加强神经系统的运动可以延迟衰老和痴呆。大脑始终处于活跃和忙碌状态的人比那些整天对着墙发呆的人患上老年性痴呆的几率要小得多。经常做游
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