枕头选得好，体健疾病少

适；枕头过低还容易造成“落枕”，颈部、肩部都会感觉很不舒服；枕头过低会使下颌轻微上抬，使咽喉受到压迫，小舌自然下垂，阻塞呼吸道，引起打鼾，也会影响睡眠质量。专家指出，一般成人睡觉使用6～７厘米高的枕头为宜，对人的身体健康最为有益。枕头的质地也有要求不只是高矮，枕头的
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