专心“治痔”，远离“后股”之忧

间隙做广播体操等。工作再忙，也要挤时间站起来自由活动一下身体；司机的工作特点是久坐和生活饮食不规则，容易患痔疮，可适当调整体位，如要有意识的定时移动臀部，防止局部长时间受压，停车时要下车活动。尽量定时进餐，多饮水，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，以防便秘，养成良好的
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