合理饮食15原则

生活越来越丰富，但对于如何合理、科学地选择食品以满足机体对多种营养物质的需求，多数人仍然知之不详，或虽然知道，却不付诸行动。这里，我愿意再次为大家重申合理饮食的重要性，以及如何做到合理饮食，以期帮助大家获得健康长寿。
　　荤素都吃不偏食有人认为吃素可长寿，吃荤易致血
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