阳光是免费“补药”等

病延年。
　　长啸以舒气这是古人重要的养生功法。长啸时对鼻喉胸腹能起按摩和刺激作用。茶余饭后，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱戏剧，或亮开歌喉，都可以舒畅心情。
　　安静以通气每天如能保持大脑安静半小时或1小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的
<<上一页下一页>>

本站访问人数：