阳光是免费“补药”等

食毕摩腹，能除百病。”长期坚持餐后揉腹，能促进血液循环，促进胃肠平滑肌舒缩，调节肠系膜神经感受器，增强胃肠的消化与吸收功能。
　　餐后怡情古人说：“食后不可怒，怒后不可食。”也就是进食前后应保持平和的情绪。食后应在宁静的环境欣赏轻快的音乐，因为优美的音乐对中枢神经系
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