教您“吃”的学问之——食物是最好的药物

，平衡饮食，才能增进健康和防治疾病，从而达到益寿延年的目的。
　　今天我们就谈谈一些实用的食疗方法。
　　可一日无肉，不可一日无豆
　　中医认为，大豆性平味甘，不凉不燥，益气养血，清热解毒，宽中下气，健脾，利水消积，通便定痛，是治疗虚劳内伤、消渴水肿、湿热伤寒的佳药。在
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