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　　控制情绪一靠意志，二靠措施。下面这组运动操，可以在身体的扭转弯曲中化解怒气，不妨一试。
　　1.双脚分开与肩同宽，双手展开，调整呼吸。
　　2.身体向左侧弯曲，左手碰到左小腿，右手向上伸直，眼睛看向天花板，自然吸吐，停留10秒，接着身体回正换右侧弯曲。
　　3.双手伸直与肩平
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