陆游“五法”得高寿

粥，而且方法和别人不一样，他是从早喝到晚，喝饱了便睡，睡醒了再接着喝，且不拘食材，品种多样，如淡粥、菜粥和豆粥。陆游个人认为豆粥味道最好，也最养生。他的这一食养理念已为现代人接受和应用。陆游三餐主食为粥，副食则以萝卜、山药等素菜，长期吃素，竟然忘了肉香的存在，“食常
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