陆游“五法”得高寿

羹芋已忘肉”。扫地法。古代有“晨起扫门庭”的生活习惯。陆游居然把扫地作为自己健身养生的一项。他每天像小学生做功课一样把屋里屋外打扫得干干净净。常常扫得是满头大汗，热汗淋漓。陆游在清扫的过程中，注重肢体的运动和血脉的流动，通过清扫动作，达到对身体各个部位的运动和按摩。
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