陆游“五法”得高寿

浴足法。睡前用热水烫脚，这是陆游的另一养生之法。陆游在养生过程中，发现足部有很多穴位，足部保健非常重要，于是，他每晚睡前必要端来一盆热水泡泡脚。现代医学认为，热水泡脚即足浴，既解乏又利于睡眠，同时还可以改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢。诗疗法。“昨夕风掀屋，今朝雨淋
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