长寿者10个特征，你有吗

合唱团歌手身体更健康、更少看医生，也更少抑郁。因为唱歌可促进多巴胺产生，缓解压力，有助锻炼心肺功能及腹背部肌肉。发泄怒火适当发怒比压抑怒火更有益减压护心。研究发现，发泄愤怒的男性发生心脏病的危险及严重心脏病死亡危险降低50%。老年适度增重研究发现，与标准体重老人相比，
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