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健康长跑四原则
的体质、周围环境及个人身体情况均有不同,因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行,如合理安排跑速、跑程等。当然最好是在专业人员的指导下进行。(摘自《当代健康报》 文/秦淮新)<<上一页
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