从曼德拉的肺炎说起

。一般感冒、发烧最好不用抗生素，也不要用激素，必要时再用，“把好药用在刀刃上”。坚持游泳等锻炼坚持锻炼，以增强体质，特别注意呼吸系统的锻炼。提倡做腹式呼吸，深呼吸。游泳是锻炼肺功能最好的运动，即使你不会游或无力游，哪怕在水中散步，也能锻炼肺活量，增强肺功能。有冷水浴
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