不同体质人散步各有法/生怕吃亏，其实更亏/关

疼痛练练八节功八节功指的是对全身8大关节进行系统的锻炼，包括膝关节、肩关节、踝关节、肘关节、髋关节、颈关节、腕关节和手关节，共含有18个动作，公众可从简单易学的7个动作开始练习。1.摩掌抹面两掌面互擦发热后，对自己的额面部上下抹动，这能改善血循环，防止感冒及老人斑。2.叩齿漱
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