积极调养远离更年期抑郁症

增加，不单纯是由雌激素缺乏等生物因素引起的，同时还有社会心理因素存在，因此女性朋友要特别注意自我调养与康复，调整饮食、运动、睡眠，以良好的心态度过更年期。多吃富含氨基酸和含钙食物氨基酸在振奋人的精神方面起着十分重要的作用。大脑利用氨基酸来制造某种神经递质，神经递质能
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